Fàcil exercici per millorar la salut: Jin Ji Du Li

Dret i quiet sobre una cama, mentre que els teus ulls estan tancats. Això és tot. Fes la prova ara mateix, posat de peu, aixeca una cama, tanca els ulls i tracta de mantenir-te parat en un sol peu.

Si no ets capaç de romandre almenys 10 segons, significa que el teu cos ha degenerat fins al nivell de 60 a 70 anys d’edat, en altres paraules és possible que només tinguis 40 anys d’edat, però el teu cos ha envellit molt més ràpid. De totes maneres segur que penses que pots fer això fàcilment… prova-ho !!! descobriràs que amb els ulls oberts és una cosa però quan tanques els ulls… és una altra història!

No cal que aixequis molt la cama, si els teus òrgans interns estan fora de sincronia, fins i tot aixecant la cama una mica et farà trontollar. Els xinesos han avançat molt en el seu coneixement del cos humà. Va ser molt encoratjador saber que la pràctica freqüent i regular pot ajudar a recuperar el teu sentit de l’equilibri. De fet, els especialistes xinesos suggereixen que la pràctica diària de Jin Ji Du Li durant 1 minut, ajuda a prevenir la demència senil.

Pots començar tancant una mica els ulls, en lloc de tancar-los completament al practicar Jin Ji Du Li, de fet això és el que l’especialista en salut Zhong Li Ba Ren recomana.

La pràctica diària de Jin Ji Du Li, pot ajudar en la curació de moltes malalties com:

• La hipertensió
• Alts nivells de sucre en la sang o diabetis
• El coll i les malalties de la columna vertebral
• També pot evitar que pateixis de demència senil.

A mesura que adquireixis la capacitat de romandre per més temps, la sensació de pesadesa desapareix.

Al practicar Jin Ji Du Li experimentaràs:

• Que la qualitat del son millora
• La ment s’aclareix i millora significativament la memòria

Bé… tot això és el que diuen els xinesos i jo crec que practicar 1 minut en cada cama cada dia tampoc es tant !!!.